Le blog d’Erika Rouer
Retrouvez ici tous mes articles avec un regard de diététicienne nutritionniste.
4 Conseils pour améliorer son rapport au corps
Tu as besoin d’aide, demande là explicitement !
Aimer son corps…ou pas !
Limiter le grignotage
Faut-il pratiquer une activité sportive tous les jours ?
Et si ton pire ennemi(e)… c’était toi ?
Quand notre démon intérieur prend le dessus…
Quand les injonctions nous mènent la vie dure…
La fusion des pensées
Oser demander l’aide
Manger du chocolat n’est pas un problème !
C’est la semaine de la dénutrition !
Conseil #11 : En hiver, on prend soin de sa santé !
Conseil #10 : » Sérénité et plaisir en mangeant «
Conseil # 9 : Zone de confort et objectifs
Conseil # 8 : A bat les régimes !
Conseil # 7 : Elargir son horizon pendant la perte de poids
Conseil # 6 : Le « poids » des réseaux sociaux !
Conseil # 5 : Une détox après les fêtes ?
Conseil #4 : stress et prise de poids
Conseil # 3 : La balance, amie ou ennemie ?
Conseil #2 : Perte de poids et idées reçues
Conseil #1 : La surcharge mentale !
Devenez acteur de votre santé !
Diététicienne, nutritionniste, coach en nutrition ?
On est confiné, et alors ?
Etiquettes nutritionnelles, quel casse tête !
La faim physiologique ou la faim émotionnelle
Alimentation et grossesse !
La chirurgie bariatrique !
Fêtes de fin d’année : alimentation plaisir ou frustration ?
Ramadan : comment bien s’alimenter ?
Eté, barbecues, apéros : que manger ?
