Le blog d’Erika Rouer

Limiter le grignotage

Faut-il pratiquer une activité sportive tous les jours ?

Et si ton pire ennemi(e)… c’était toi ?

Quand notre démon intérieur prend le dessus…

Quand les injonctions nous mènent la vie dure…

La fusion des pensées

Oser demander l’aide

Manger du chocolat n’est pas un problème !

C’est la semaine de la dénutrition !

Conseil #11 : En hiver, on prend soin de sa santé !

Conseil #10 : » Sérénité et plaisir en mangeant «

Conseil # 9 : Zone de confort et objectifs

Conseil # 8 : A bat les régimes !

Conseil # 7 : Elargir son horizon pendant la perte de poids

Conseil # 6 : Le « poids » des réseaux sociaux !

Conseil # 5 : Une détox après les fêtes ?

Conseil #4 : stress et prise de poids

Conseil # 3 : La balance, amie ou ennemie ?

Conseil #2 : Perte de poids et idées reçues

Conseil #1 : La surcharge mentale !

Devenez acteur de votre santé !

Diététicienne, nutritionniste, coach en nutrition ?
On est confiné, et alors ?

Etiquettes nutritionnelles, quel casse tête !

La faim physiologique ou la faim émotionnelle

Alimentation et grossesse !

La chirurgie bariatrique !
Fêtes de fin d’année : alimentation plaisir ou frustration ?

Ramadan : comment bien s’alimenter ?

Eté, barbecues, apéros : que manger ?

L’équilibre alimentaire
Erika Rouer
Diététicienne Nutritionniste
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire
N° Adeli : 419 500 632
N° Siren : 817 599 202