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Retrouvez ici tous mes articles avec un regard de diététicienne nutritionniste.

La charge mentale et l’alimentation émotionnelle
par Erika Rouer
Et si derrière l’envie de maigrir se cachait un besoin plus profond ?
par Erika Rouer
4 conseils pour améliorer son image corporelle
par Erika Rouer
Vous avez besoin d'aide, demandez là explicitement !
par Erika Rouer
Aimer son corps... ou pas !
par Erika Rouer
Limiter le grignotage : et si, la cause principale n'était pas celle que vous pensiez ?
par Erika Rouer
Faut-il pratiquer une activité sportive tous les jours ?
par Erika Rouer
Et si votre pire ennemie... c'était vous ?
par Erika Rouer
Quand notre démon intérieur prend le dessus...
par Erika Rouer
Quand les injonctions nous mènent la vie dure...
par Erika Rouer
Mes 3 conseils pour se libérer de ses pensées négatives
par Erika Rouer
Oser demander de l'aide
par Erika Rouer
Manger du chocolat n'est pas un problème !
par Erika Rouer
En hiver, on prend soin de sa santé !
par Erika Rouer
Sérénité et plaisir en mangeant
par Erika Rouer
Zone de confort et objectifs
par Erika Rouer
A bat les régimes !
par Erika Rouer
Elargir son horizon pendant la perte de poids
par Erika Rouer
Le "poids" des réseaux sociaux !
par Erika Rouer
Une détox après les fêtes ?
par Erika Rouer
Stress et prise de poids
par Erika Rouer
La balance, amie ou ennemie ?
par Erika Rouer
Perte de poids et idées reçues
par Erika Rouer
La surcharge mentale !
par Erika Rouer
Devenez acteur de votre santé !
par Erika Rouer
Diététicienne, nutritionniste, coach en nutrition ?
par Erika Rouer
La faim physiologique ou la faim émotionnelle ?
par Erika Rouer
Alimentation et grossesse !
par Erika Rouer
La chirurgie bariatrique !
par Erika Rouer
Fêtes de fin d'année : alimentation plaisir ou frustration ?
par Erika Rouer