Conseil # 5 : Une détox après les fêtes ?

Les fêtes de fin d’année le moment où l’on prend 1, 2 ou 3 kg ! Quel horreur ! Tous nos efforts, partis en fumée, en l’espace d’une semaine.

Heureusement, certains ont la solution !

Les magazines nous promettent une perte de 3 kg en 7 jours grâce à leurs jus détox.

Les pharmacies nous vendent des crèmes amincissantes et des gélules « spécial ventre plat ».

Les pro régimes se battent pour nous faire leurs petits numéros : vive So Shape, Comme j’aime, Dukan etc !

Tous cela, rien que pour nous.

Mais pourquoi faire une détox, au fait ?

Pour nous faire culpabiliser, pour nous faire perdre notre argent, pour détruire notre métabolisme ?

Et si, cette année plus encore, on ne retenait que le positif ? Et si, on s’imprégnait de ces moments de bonheur, de partage, de rire que l’on a vécu ? Et si, on se fichait la paix avec nos kilos ?

2021 arrive à grands pas. Ne prenez pas de bonnes résolutions. Souhaitez vous simplement d’être en harmonie avec vous-même, avec votre corps et votre tête.

En bref, pas de détox après les fêtes !

Erika Rouer

Diététicienne Nutritionniste

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